forum krewniakow

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: Andzia
2013-03-10, 13:38
Mój pierwszy raz
Autor Wiadomość
dydeklolattack
[Usunięty]

Wysłany: 2008-02-03, 18:05   Mój pierwszy raz

Witam;-) Mimo wielkich strachów oddałem krew po raz pierwszy ;p nie to ze sie tak bałem ale nie lubię jak ktoś mi coś wstrzykuje, a już nie mówiąc o pobieraniu ;D . Lubie wyzwania więc podołałem :) Oddałem 450 ml, czułem sie znakomicie tylko taki od razu senny sie stałem, wiadomo organizm musi sie zregenerować. Mam takie pytanko co do siłowni, jaką powinienem sobie przerwę zrobić ? I po jakim okresie krew wraca do normy .
 
     
Monikagdynia 
Wredna pasQda



Grupa krwi: 0 Rh+
Ilość oddanej krwi: 7.65 L
Wiek: 30
Dołączyła: 18 Lip 2006
Skąd: Gdynia-miasto z morza i marzeń
Wysłany: 2008-02-03, 18:09   

dydeklolattack, opcja szukaj sie kłania ...

http://forum.krewniacy.pl/viewtopic.php?t=3565
_________________
Gdynia moim miastem, Arka moim życiem !! :serce: ;)

 
 
     
dydeklolattack
[Usunięty]

Wysłany: 2008-02-03, 18:21   

Wiem jest taka opcja, ale jestem świeży i nie orientuje sie na forum. A po drugie jak jest bardzo rozbudowane forum to jest ciężko znaleźć tego czego sie szuka. Ale jedno pytanie dalej z zagadką co z siłownią ? i intensywnymi treningami ? Często na siłce dochodzi do niedotlenienia mózgu. Odpuścić ? I jeszcze przyszło mi pytanie . . Jakie produkty dobrze wpływają na przyrost krwi.
 
     
M@rcin 


Grupa krwi: AB Rh-
Ilość oddanej krwi: 19,994L
RCKiK Bydgoszcz
Dołączył: 14 Sie 2007
Skąd: krwiodawcy.org
Wysłany: 2008-02-03, 18:39   

Na podwyższenie hemoglobiny wpływają wszystkie produkty co mają dużo żelaza. A najbardziej: wątróbka :) Więcej informacji w tym temacie: HGB i żelazo
_________________
 
     
dydeklolattack
[Usunięty]

Wysłany: 2008-02-03, 18:49   

thx :) a jakie są przedziały hemoglobiny chodzi mi tu o wartości . Ja miałem 16,2 i nie wiele mi to mówi - wiem że dobrze i tyle.
 
     
M@rcin 


Grupa krwi: AB Rh-
Ilość oddanej krwi: 19,994L
RCKiK Bydgoszcz
Dołączył: 14 Sie 2007
Skąd: krwiodawcy.org
Wysłany: 2008-02-03, 18:56   

Hemoglobina (HB)
Kobiety: 12-16 g/100 ml
Mężczyźni: 13-17 g/100 ml

WAŻNE! Przeczytaj FAQ-u tam jest wiele informacji dla początkujących.
_________________
 
     
Martens 


Grupa krwi: 0 Rh+
Ilość oddanej krwi: 56,150
Wiek: 44
Dołączył: 01 Sty 2006
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-02-03, 19:18   

dydeklolattack napisał/a:
Ale jedno pytanie dalej z zagadką co z siłownią ? i intensywnymi treningami ? Często na siłce dochodzi do niedotlenienia mózgu. Odpuścić ?

W dniu donacji - absolutnie odpuścić. Od następnego możesz normalnie trenować.
 
     
Danyeru 
Wredny PasQd



Grupa krwi: B Rh+
Ilość oddanej krwi: 27960ml i BAN
Posty: NIE POŚCI
Wiek: 33
Dołączył: 16 Sie 2006
Skąd: Łódź
Wysłany: 2008-02-03, 20:12   

Lenistwa nie tolerujemy.
Jest FAQ, są tematy przyklejone, a i szukajka nie daje nieskończonej ilości wyników.

_________________

"Powyższy post wyraża jedynie opinię autora w dniu dzisiejszym.
Nie może on służyć przeciwko niemu w dniu jutrzejszym, ani każdym innym
następującym po tym terminie. Ponadto autor zastrzega sobie prawo zmiany
poglądów, bez podawania przyczyny."

 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

©2006-2010 Europejska Fundacja Honorowego Dawcy Krwi. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group.  Template made in: quaint.pl