forum krewniakow

Poprzedni temat «» Następny temat
Uprawianie sportu
Autor Wiadomość
zapomoc 


Grupa krwi: B Rh+
Dołączył: 05 Lut 2015
Skąd: Chorzów
Wysłany: 2015-02-05, 12:52   

uprawiajmy więcej sportu będzie lepsza krew :P
 
     
bokit12 


Grupa krwi: B Rh-
Dołączył: 12 Mar 2015
Skąd: Oświęcim
Wysłany: 2015-03-12, 10:13   

a jak wpływa oddawanie krwi na kondycje fizyczną? po ilu dniach mógł bym znowu zacząć biegać ?
 
     
bldmoney 


Grupa krwi: A Rh-
Wiek: 28
Dołączył: 28 Paź 2014
Skąd: Korbielowo
Wysłany: 2015-03-13, 11:00   

Witam podpinam się pod pytanie. Biegam 3x w tygodniu, a 2x mam crossfit, i wolałbym nie opuszczać treningów :/
 
     
dzemek 



Grupa krwi: 0 Rh+
Ilość oddanej krwi: ponad 20 l
Wiek: 27
Dołączył: 14 Cze 2009
Skąd: Tychy
Wysłany: 2015-03-13, 12:17   

W dniu oddania krwi robiłem sobie wolne, na drugi dzień już biegałem.
_________________
"Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton"
E.Zatopek
 
     
Nutaharion 



Grupa krwi: 0 Rh+
Ilość oddanej krwi: 18 050
Wiek: 24
Dołączył: 07 Sty 2013
Skąd: Olsztyn
Wysłany: 2015-03-17, 15:25   

dzemek napisał/a:
W dniu oddania krwi robiłem sobie wolne, na drugi dzień już biegałem.


Tak samo. Biegam co drugi dzień po 10-15km, czasem jak mam lepszy dzień do 20-25km. Jeżeli oddaję krew to dzień robię wolny a następnego już biegam zaczynając od 10km.
Przeważnie wyniki są nieco gorsze niż w czasie przed oddaniem ale warto robić i to i to :)
 
 
     
endos 


Grupa krwi: A Rh-
Dołączył: 14 Lip 2015
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2015-07-16, 13:20   

Mam tak samo, tylko w dniu oddawania krwi robię sobie wolne. Kiedyś jak oddałam krew stwierdziłam, że tylko szybko delikatnie wyczyszczę dywan, trzy dni dochodziłam do siebie. Nie warto podejmować większy wysiłek w dniu, kiedy oddawało się krew.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

©2006-2010 Europejska Fundacja Honorowego Dawcy Krwi. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group.  Template made in: quaint.pl